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¿Qué es  CrossFit Dos Hermanas?

CrossFit es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a diferentes intensidades. En CrossFit nos valemos de ejercicios de diferentes modalidades deportivas como la gimnasia, la halterofilia, el remo, etc. para conjugarlos en un mismo entrenamiento que nos haga desarrollar y mejorar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

¿Para quién  es CrossFit?

Pero esto no es solo un entrenamiento, CrossFit Dos Hermanas es un lugar donde cabemos todos, es una comunidad. Las actividades en grupo, el apoyo y la colaboración hace que encuentres en nuestro Box una segunda casa. No importa edad, género o condición física, lo importante es que DISFRUTES.

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Nuestro  Box

En CrossFit Dos Hermanas nos hemos esforzado por tener un espacio dinámico y con un gran equipamiento para que podáis disfrutar de este gran deporte. Con un Box de más de 400M de trabajo en una localización inmejorable donde llegar y aparcar no es un problema.

Ya estamos aquí

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Horario  Entrenamiento

De lunes a viernes de 7:00h a 22:00h y sábados de 10:30h a 13:30h.

HORARIO

Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
7:00
CrossFit
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8:00
9:30
CrossFit
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CrossFit
CrossFit
CrossFit
10:30
CrossFit
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11:30
Open Box
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14:15
Crossfit
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Crossfit
Crossfit
15:15
Open BOX
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17:00
CrossFit
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CrossFit
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18:00
CrossFit
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CrossFit
CrossFit
19:00
CrossFit
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20:00
CrossFit
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CrossFit
CrossFit
CrossFit
21:00
CrossFit
CrossFit
CrossFit
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Tarifas CrossFit

4500mes
2 días semana
Matrícula 20€
5000mes
3 días semana
Matrícula 20€
5500mes
4 días semana
Matrícula 20€
6000mes
full
Matrícula 20€
1500
Drop In
60001 Año
Bono 10
35001 Año
Bono 5
3000mes
PROGRAMA ONLIINE
6 días de entrenamiento.
Adaptaciones a material/espacio.
Vídeos explicativos

Head

coach

Joaquín Durán

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Joaquín Durán

Desde que tengo uso de razón mi vida ha estado ligada al deporte. El movimiento en todas sus variantes y formas han marcado tanto mi infancia como mi vida deportiva. He pasado por tantos deportes como oportunidades he tenido para practicarlos, y esto me ha hecho crecer tanto como profesional que como atleta.

 

Cuando conocí CrossFit vi como todas las modalidades se unían en una sin duda, me atrapó. Es así que llevo más de 8 años formándome, trabajando y compitiendo en lo que ahora es una gran parte de mi vida.

Formación Profesional
  • Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad de Sevilla y Universidad Autónoma de Madrid)
  • Máster Universitario en formación del profesorado de educación secundaria obligatoria y bachillerato, formación profesional y enseñanzas de idiomas.
  • Coach L-1 CrossFit.
  • Entrenador de Club de Halterofilia por la Federación Española.
  • Gimnasia deportiva aplicada al CrossFit.
  • Entrenamiento Interválico Aeróbico de Alta Intensidad
  • Periodización y entrenamiento de Fuerza.

“Crossfit del bueno. Vas superando tus límites progresivamente. Cuidan la técnica. ”

Rubén Aivar
Crossfit Dos Hermanas

Un box genial con entrenadores muy profesionales y amables! Sin duda un box muy recomendable para ir a entrenar!

1000 Fit Meals
Crossfit Dos Hermanas

Me encanta entrenar ahí. Amplio y bien organizado. Se aparca de maravilla y dentro no hace nada de calor para estar situado en Sevilla

javier morales
Crossfit Dos Hermanas

Grandes entrenadores y mejor ambiente.

Alfonso Chamorro
Crossfit Dos Hermanas

Super box

Elena Moreno
Crossfit Dos Hermanas
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Dirección

  • P.I. LAS NORIETAS, Calle Sierra de Gata, 21, 41704 Dos Hermanas.